|
Peso mattutino: 😏 ...e sono i primi 10 che se ne vanno. Basta farlo per altre 6 volte !!!
Ieri ultima giornata chetogenica (ci si riavventurerà al primo blocco).
Oggi primo giorno di digiuno intermittente h24.
C'è una bella filosofia dietro e tante persone che la adottano come scelta di vita. Ogni regime alimentare ha il suo popolo, le sue ragioni e i suoi torti ...sarebbe bello ci fosse rispetto, e che nessuno crocifiggesse quello degli altri (tipo "come fanno i vegani")
So che funziona perchè, anni fa, senza saperne nulla, qualcuno che conosco bene, scelse di mangiare una volta al giorno (per comodità presumo). Non fece alcuna "dieta" e nessuna scelta di tipo alimentare, men che meno "mangiar sano". Scelse solo di mangiare una volta al giorno, e ancora lo fa. In meno di un anno perse più di 30 chili. Fino a ritrovarsi magrissimo.
E in 5 anni non ha ripreso un etto.
|
143 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 65 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1687 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 78.55g | Carbs: 194.79g.
Dinner: Formaggio Brie, Gorgonzola, Penny Market Impasto per Pizza. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|