Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1035 kcal
|
Fat: 24.85g | Prot: 35.54g | Carbs: 171.15g.
Breakfast: Jabłko, Cukier, Herbata bez Cukru, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Dżemy i Konfitury, Chałka, Cukier, Kawa z Mlekiem. Dinner: Cukier, Herbata bez Cukru, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Cukier, Herbata bez Cukru, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Żytni, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|