Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
141.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 61.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
889 kcal
|
Fat: 10.05g | Prot: 101.91g | Carbs: 102.40g.
Breakfast: Петрушка, Укроп, Кефир Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Кофе, Помидоры. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Банан, Ашан Киви, Первый Вкус Кефир 0,1%, Белая Долина Творог 0%. Snacks/Other: Томатный Сок, Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|