Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2015
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 98.09g | Carbs: 227.78g.
Breakfast: Rasvaton Maito, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lunch: Rasvaton Maito, Tuorekurkku (Kuorineen), Flora Margariini 60%, Rainbow Ruisnäkki, Valio Arki Rae, Kasvissosekeitto. Dinner: Rainbow Kevyt Mustikkakeitto, Tuorekurkku (Kuorineen), Flora Margariini 60%, Rainbow Ruisnäkki, Valio Arki Rae, Rasvaton Maito, Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Piltti Luumu, Rasvaton Maito, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Knorr Hollandaisekastike, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Piltti Aurinkoinen, Porkkanat. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|