|
урааа😁😁 цель прошлой недели достигнута🎉за неделю сбросила 1 кг и 100 г😀
впереди ещё неделя и последний килограмм 🙇
|
49.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1412 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 71.29g | Carbs: 191.12g.
Breakfast: Пряник, Грецкие Орехи, Мудрий Овсянка Геркулес, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна, Мёд, Кофе, Кокосовая Стружка, Изюм. Lunch: Компот из Сухофруктов, Растительное Масло, Шампиньоны, Паштет из Куриной Печени, Гречка Отварная, Постный Борщ. Dinner: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Изюм, Грецкие Орехи, Danone Активия Бифидойогурт Натуральный, Свеклы, Звенигора Сыр Фигура 27%, Зубатка. Snacks/Other: Изюм, АТБ Кокосовая Стружка, Джемы и Варенья, President Творог 0,2%, Пряничный Домик Печенье Злаковое (Лен, Кунжут, Подсолнух ), Конфета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|