|
Совсем не тот результат, который бы хотелось увидеть!Но,возможно, надо больше тренироваться?
|
65.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1357 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 69.97g | Carbs: 182.77g.
Breakfast: Чай, Сметана, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. Lunch: Мандарины, Махеевъ Кетчуп Лечо, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной. Dinner: Чай с Лимоном, Чай, Махеевъ Кетчуп Лечо, Лечо, Хлеб Черный, Плов со Свининой. Snacks/Other: Славянка Левушка, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Ironing - 40 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|