Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
79 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1364 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 76.22g | Carbs: 202.07g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Перловый Суп, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Магнит Апельсин, Банан, Яблоко Зеленое, Перепелиное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Ананас, Магнит Апельсин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Имунеле Лесные Ягоды. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostsemen's Weight History
|