Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
59 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 71.99g | Carbs: 154.83g.
Breakfast: Творожная Запеканка 5% в Мультиварке, Яблоко Зеленое, Радоград Семена Льна Золотые/Белые, Брест Литовск Сливочное Масло, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Пассим Перловка Отварная 1:3, Первая Свежесть Шарики Куриные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка 5% в Мультиварке, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бабаевский Элитный 75% Какао, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, 365 Дней Миндаль Необжаренный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|