Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
2139 kcal
|
Fat: 91.29g | Prot: 84.19g | Carbs: 250.05g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Геркулесовая Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мёд, Натуральный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Куриная Грудка Отварная, Минтай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат Капуста-Морковь-Огурец, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Картошкой, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский Снэк Подушечки с Шоколадной Начинкой, Натуральный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хурма, Мёд, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akilimen55's Weight History
|