Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
80 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 126.59g | Carbs: 132.23g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Облепиха, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Ежевика, Овсяная Каша на Воде. Lunch: 4 Сезона Летние Овощи, Куриная Грудка, Куриный Бульон. Dinner: Тушеные Овощи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка СПОРТ КЛЕТЧАТКА, Кефир (Обезжиренный), Optimum Nutrition Казеин, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Ашан Киви, Помело, Optimum Nutrition Казеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaMinus35's Weight History
|