|
При кд очень много набрала. 😥
|
76.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
2211 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 86.81g | Carbs: 306.19g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Блины на Молоке, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. Lunch: Булочка Домашняя, Лагман, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Белый Хлеб. Dinner: Белый Хлеб, Лагман. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|