Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
64 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1558 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 112.05g | Carbs: 126.56g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Леаус Сыр, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, Фасоль (без Соли, Отварная), Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Ядринмолоко Бифидок 2,5%, Запеканка творожная, Брест Литовск Простокваша 4%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|