Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 98.93g | Carbs: 152.43g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Краски лета Американская Смесь, Рис Золотистый Пропаренный Националь , Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Котлеты из Минтая . Snacks/Other: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои, Торт Флирт, Махеевъ Джем Персиковый, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milesya3443's Weight History
|