Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
109.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1880 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 125.41g | Carbs: 196.91g.
Breakfast: Мандарины, Петрушка, Bonfrais Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хлеб Дарницкий, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Яичница. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Банан, Мандарины, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
|
662 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 43 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|