amt o's Journal, 11 Feb 18

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今日は、午前中きめこみパッチワークをしました(^-^)
午後は、平昌オリンピックのフィギュアスケートをみたりクロスカントリーをみたりしました。(^-^)

73.3 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 12 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 February 2018:

1239 kcal

Fat: 40.97g | Prot: 45.52g | Carbs: 163.87g. Breakfast: チーズパン, チーズパン, 日清カップヌードルシーフード, ご飯, 永谷園お茶漬け海苔. Dinner: もつ鍋, 調理したにんにく. Snacks/Other: 牛乳, サントリーラテベース. more...

3193 kcal

Exercise: 徒歩 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

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