Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
82.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
4706 kcal
|
Fat: 155.08g | Prot: 100.66g | Carbs: 745.82g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Алтайский Сыр, Яблоко Зеленое, Мандарины, Грецкие Орехи, Мёд, Морковь. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Шампиньоны Тушеные, Зеленое Яблоко. Dinner: Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Халва Самаркандская, Халва Самаркандская, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Snacks/Other: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Rich Апельсиновый Сок, Красное Яблоко, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Ромовая Баба, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Гранат, Рахат Рахат Лукум, Гранат, Халва Самаркандская. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|