Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1173 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 57.34g | Carbs: 139.69g.
Breakfast: Варенье, Творог 9%, Изюм, Кофе, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Семга Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Бородинский , Суп Грибной. Dinner: Капуста Тушеная, Приготовленные Мидии, Котлета Говяжья, Творожная Запеканка с Тыквой, Чай. Snacks/Other: Кофе, Морковь, Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|