|
96
68 (-1)
95 (-1)
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 60.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1713 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 75.10g | Carbs: 180.24g.
Breakfast: Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадное Печенье, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Амка Сметана 20%, Сыр Пармезан (Твердый), Омлет с Молоком. Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пицца с Ветчиной, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Американо, RIOBA Горький Шоколад. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Апельсин. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|