Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1479 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 65.16g | Carbs: 206.14g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Щи с Курицей. Dinner: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Салат с Авокадо, Крошка-Картошка Хлеб с Чесночным Маслом, Авача Икра Минтая. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avesta-volga's Weight History
|