|
FS-лучшее онлайн сообщество!!💪💪
|
66.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1424 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 104.05g | Carbs: 130.51g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Чай Несладкий, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, Champion Чернослив без Косточек, Сливочное Масло, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Чай, Джемы и Варенья, Омлет с Творогом, Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные), Салат Витаминный. Dinner: Орифлэйм Коктейль Нэчурал Баланс, Желе. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Творог 2%, Орифлэйм Коктейль Нэчурал Баланс, Рыбий Жир Лосося, Орифлейм Вэлнэс-Пэк. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zakiryana's Weight History
|