Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1218 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 79.23g | Carbs: 141.70g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Хлеб с Отрубями, Томатный Соус, Первая Свежесть Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Куриный Бульон, Куриные Бедрышки, Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Яблоко, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Горбуша. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|