Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
141.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 61.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1678 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 162.43g | Carbs: 77.16g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Отруби Ржаные, Чай с Лимоном. Lunch: Масло Подсолнечное, Каждый День Адыгейский Сыр, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Печенье к Чаю, Свиная Отбивная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
3832 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наташа238's Weight History
|