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Hoje foi o dia tão temeroso pra mim 😂, enfrentar a balança 😓. Mas ao me pesar, eu tive uma grande surpresa 😲, não engordei e nem emagreci, mantive o mesmo peso da semana passada, 74kg 😕Eu não sei se isso é bom ou ruim, o que eu sei é que a luta continua.... E vamos mais para uma semana de briga com a vontade de comer e a necessidade de perder peso 💪😂. Bom dia, gente bonita! Bom carnaval à todos.
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74 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2018:
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1749 kcal
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Fat: 83.79g | Prot: 121.84g | Carbs: 82.60g.
Breakfast: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Pepino (Descascado), Bacon, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve Refogada. Dinner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve Refogada, Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado). Snacks/Other: Geladinho, Stella Artois Cerveja. more...
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2424 kcal
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Exercise:
Washing Car - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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