Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
3129 kcal
|
Fat: 112.41g | Prot: 218.18g | Carbs: 301.05g.
Breakfast: Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Lunch: Sushi, Łowicz 100% z Owoców Śliwka, Pilos Twaróg Chudy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Dinner: Ogórek Małosolny, Tuńczyk, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pomarańcze, Henryk Kania Kabanoski Symfonia Wędzona, 4Move Napój Izotoniczny. Snacks/Other: President Camembert Naturalny, ProBody Chleb Probody. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomaszstanisz's Weight History
|