Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
119.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 94.34g | Carbs: 137.69g.
Breakfast: Kotimaista Kermajuusto, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro, Valio Ykkösmaito, Tee (Haudutettu). Lunch: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Piltti Päärynä, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Makaronimössö. Dinner: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Valio Ykkösmaito, Tee (Haudutettu), Mama Itämainen Pihvin Makuinen Nuudeli. more...
|
|
3043 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 14 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|