Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
106.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
2810 kcal
|
Fat: 112.30g | Prot: 90.54g | Carbs: 324.25g.
Breakfast: Колбаса, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Lunch: Роллы Филадельфия, ESSA Пиво. Dinner: Варенье, Молком Творог 5%, Печень Трески, Колбаса, Проспект Хлеб Атлант. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Говядина Тушеная, Жареная Картошка, Капуста Квашеная с Сахаром, Колбаса, Хлеб Атлант, Дикси Груша Конференц, Дикси Груша Конференц. more...
|
|
3373 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 6 км/ч - 51 minutes, Катание на лыжах - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|