Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 175.66g | Carbs: 89.14g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Каждый День Филе Трески, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Каждый День Филе Трески. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_grom's Weight History
|