|
Дорогие коллеги, скажите пожалуйста считать ли калорийность отрубей? Встречал мнение что нет, но съесть-то я их много могу...
PS Килограммчик за неделю сошёл )
|
79.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1914 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 175.19g | Carbs: 169.77g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, С Пылу с Жару Оладушки Домашние. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сэн Сой Соевый Соус, 3 Glocken Спагетти, Куриное Филе. Snacks/Other: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Варенька Малиновое Варенье, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие с Пшеничными Отрубями. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
велотренажор - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
я точно не знаю,но по-моему молотые считать не надо,а гранулированные как раз надо
10 Feb 18 by member: Anastasia_Meta
|
а почему нет? они же очень калорийные. я считаю
10 Feb 18 by member: stromanista
|
Нужно все считать) калорий только в воде нет.
10 Feb 18 by member: svetlia4ok91
|
10 Feb 18 by member: Константин Олегович
|
считать. тем более отруби отрубям рознь
10 Feb 18 by member: Наталия Мавчун
|
Я всё считаю👌 Поздравляю с килограммчиком 💪 Вы молодец!
10 Feb 18 by member: hedoni
|
Если кг уходят, а отруби вы не считаете, то и к черту счет)
10 Feb 18 by member: tratoria
|
10 Feb 18 by member: TatSukr
|
10 Feb 18 by member: chitca
|
Я бы считала.
Поздравляю с минусом.
10 Feb 18 by member: Екатерина II
|
Отруби очень калорийные,считать их обязательно!
10 Feb 18 by member: иришечка краева
|
10 Feb 18 by member: _katrin32_
|
10 Feb 18 by member: podchinenovae
|
Несмотря, на то что большинство калорий из отрубей не усваиваются, тк это клетчатка их всё же необходимо считать, тем более если вы их съедаете немало :)
10 Feb 18 by member: Emely1111
|
Я считаю все ) у них кстати очень разная калорийность и бывает весьма приличная.
10 Feb 18 by member: way_to_ease
|
Кушаю спросоня со всеми витаминками 1 ч л отрубей и чиа. И никогда не считаю:)
14 Feb 18 by member: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Константин Олегович's Weight History
|