Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1143 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 129.27g | Carbs: 66.81g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Домик в Деревне Сыр Мягкий. Lunch: С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зубатка. Dinner: Бондюэль Оливки без Косточки, Зубатка, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ironman Slim Bar Raisin And Nuts. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_t_83's Weight History
|