Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
954 kcal
|
Fat: 19.31g | Prot: 55.40g | Carbs: 143.07g.
Breakfast: Cukier, Herbata bez Cukru, Herbata bez Cukru, Cukier, Jabłko, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Szynka Konserwowa, Sonko Lekkie Błonnikowe, Kawa z Mlekiem. Dinner: Herbata bez Cukru, Cukier, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Żytni, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|