Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
56 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
2157 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 59.01g | Carbs: 276.97g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук Фундук, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Мёд, Мистраль Пшено Золотое, Белковое Печенье 🍪. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр, Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Гречневые. Dinner: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Кубанский Молочник Снежок, Nesquik Какао, Арахис. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Хамовники Пиво , Хрустим Сухарики, Lay's Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье Белковое 🍪, Печенье Курага Изюм 🍪🍪, Мандарины, Сушеный Инжир. more...
|
|
122 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina7766's Weight History
|