Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1179 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 77.29g | Carbs: 145.34g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Китайская Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Вода, Морковь, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Дикси Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Помидорка Томатная Паста, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Русский продукт Геркулес Традиционный. more...
|
|
2615 kcal
|
Exercise:
Skiing (downhill) - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 1 hour and 1 minute, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatochka2510's Weight History
|