Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
100.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1859 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 75.69g | Carbs: 223.70g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Творог 5%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лук, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Селедка, Чай, Борщ с Курицей. Dinner: Narnari Вино Киндзмараули, Простые Пельмени. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Чернослив в Шоколаде, Сосиска, Чай, Банан. more...
|
|
2988 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergei_15's Weight History
|