Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1208 kcal
|
Fat: 35.99g | Prot: 88.70g | Carbs: 125.98g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Легкая Сметана, Диетическая Творожная Запеканка, Чудо-Хрустяшка Готовый Завтрак Фитнес, 4Life Овсяные Отрубиm, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе. Lunch: Yelli Суп "Семь Бобов", Востряково Холодец из Говядины, Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Мандарин. Dinner: Домик в деревне Творог 0,1%, Легкая Сметана, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе, Магнит Мандарин, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour and 5 minutes, Hanging Laundry - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Sauna - 59 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|