Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
50 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1850 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 117.35g | Carbs: 158.61g.
Breakfast: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, Calorizator Свекла Отварная, Edeka Овсянка Мелкая, Беккер Грудка Индейки Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Тайланд Банан Мини, Курага (Calorizator), Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Полет Печенье Овсяное Классическое, Alsad Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Беккер Ветчина Мраморная из Курицы, Аксай Нан Хлеб Крестьянский Формовой. Lunch: Карп Жареный (Calorizator), Клейкий Рис, Кимчи Корейский. Snacks/Other: Виноград (Американского Типа), Diet&Diary Мандарин Марокко, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Diet&Diary Курага Темная, Рахат Темный Шоколад 80%, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Изюм, Danone Bio Баланс КЗ Кефирный 1%, Чернослив, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Курага (Calorizator). more...
|
|
1418 kcal
|
Exercise:
ABS - 28 minutes, Кардио (ходьба) - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Weight History
|