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特に変動なし😓
明日は自重トレーニング❗️
頑張らねば❗️
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71.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2018:
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1391 kcal
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Fat: 39.37g | Prot: 144.46g | Carbs: 110.85g.
Lunch: 紀文 調整豆乳, サブウェイ ローストビーフ, サブウェイ ローストチキン（サラダ）. Dinner: イカ焼き, 真鯛, メイトー カッテージチーズ, キューピー サラダクラブ 緑黄色野菜のサラダ, ポテトサラダ, ご飯, ライザップ サラダチキンバー, ザバス ミルクプロテイン. Snacks/Other: 紀文 調整豆乳, Savas ソイプロテイン100. more...
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steady weight
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soccer-korea.27173715's Weight History
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