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al levantarme. (la noche anterior pesaba 54.1)
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53.2 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2018:
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1893 kcal
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Fat: 72.03g | Prot: 158.19g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: Dia Avena Tradicional, La Serenísima Leche Descremada, Aleluya Mostaza con Miel, Mendicrim Queso Cremoso Light, Pan de Salvado, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Lunch: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hummus, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Zapallo, Hígado. Dinner: Freddo Helado Vainilla, Salsa de Soya (Soja), Cebollas Cocidas Maduras, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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Orne1511's Weight History
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