Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
47.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
2343 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 123.68g | Carbs: 286.01g.
Breakfast: Kiwi, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Radix-Bis Mąka Owsiana, Jajko, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Banan. Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Bonduelle Kukurydza, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Dinner: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kier Mleko Kokosowe, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Supreme Ryż Basmati. Snacks/Other: Plony Natury Płatki Orkiszowe, BakaD'Or Rodzynki Sułtańskie, Zott Jogurt Naturalny Primo, Truskawki, Vitanella Baton Proteinowy. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|