Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
91.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
630 kcal
|
Fat: 21.86g | Prot: 28.74g | Carbs: 82.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Соевый Соус, Сыр Адыгейский, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Рисовый Суп с Курицей, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Белый Хлеб, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 17 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berezovskaya.elvira's Weight History
|