|
9.02
|
74.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1093 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 57.09g | Carbs: 113.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Сушеная Клюква, Сладкие Шоколадные Конфеты, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Дикси Груша Конференц. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|