Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1727 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 149.36g | Carbs: 151.40g.
Breakfast: Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Mintaj w Panierce, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Drożdżówka z Dżemem, Hi Tec Protein 80, Mlekpol Mleko 3,2%, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Biedronka Masło Ekstra, Słonecznik, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Bułka Grahamka. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|