Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1008 kcal
|
Fat: 20.29g | Prot: 80.27g | Carbs: 128.90g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Семена Льна, Изюм, Кофе. Lunch: Кофе, Кальмар Отварной, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Dinner: Лещ Горячего Копчения, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Витаминный. Snacks/Other: Курага, Каждый День Курага, Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Ашан Киви, Грейпфрут (Розовый и Красный), Морковь. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|