Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
50 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
502 kcal
|
Fat: 10.61g | Prot: 60.91g | Carbs: 40.64g.
Breakfast: Молочная Культура Йогурт 1,5%, Байкальский Творог 5%. Lunch: Мясное Изобилие Бефстроганов. Dinner: Ашан Кабачки, Пятый Сезон Брокколи, Магнит Морковь Вареная, Billa Креветки. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Rich Fruit Mix Груша-Яблоко-Дыня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|