Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
3788 kcal
|
Fat: 115.71g | Prot: 183.12g | Carbs: 282.98g.
Breakfast: Kawa Capuccino, Uniflora Kiełki Lucerny, Sos Miodowo-Musztardowy, Światowid Ser Gouda, Wędzony Łosoś, Chleb. Lunch: Chińczyk Kurczak w Cieście, Lody Waniliowe, Konspol Pierożki Dim Sum z Wieprzowiną, Chińczyk Kurczak w Cieście, Zapiekane lub Smażone w Panierce Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Spożyte z Panierką/Skórką), Pad Thai, Sushi. Snacks/Other: Lamb Kebab, Whiskey, Zwykłe Piwo. more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|