Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1426 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 88.88g | Carbs: 192.22g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе с Молоком, Миндаль, Владхлеб Лепешка Ржаная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Lunch: Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару, Рис с Овощами. Dinner: Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Вкусный День Творог 5%, Азбука Вкуса Лепешка Ржаная без Дрожжей, Зеленый Чай, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мёд, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Зефир, Калина Малина Смузи Апельсин Яблоко Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|