amt o's Journal, 09 Feb 18

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今日は、平昌オリンピックのフィギュアスケートを見ながらきめこみパッチワークを昼までしました。

73.6 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 12.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 February 2018:

1569 kcal

Fat: 48.40g | Prot: 78.89g | Carbs: 216.50g. Breakfast: ご飯, 永谷園お茶漬け海苔. Lunch: 生卵, 日清チキンラーメン, 牛乳, オルビスプチシェイクフレッシュストロベリー味. Dinner: ご飯, しゃぶしゃぶ. Snacks/Other: カルピスカラダカルピス, カルピスカラダカルピス. more...

3116 kcal

Exercise: 徒歩 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

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