Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
110.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1730 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 117.56g | Carbs: 210.67g.
Breakfast: Мандарины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Мандарины, Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Перья, Банан. more...
|
|
929 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|