Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1074 kcal
|
Fat: 14.39g | Prot: 92.66g | Carbs: 131.94g.
Breakfast: Клементины, Чудо-Хрустяшка Готовый Завтрак Фитнес, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Диетическая Творожная Запеканка, Милье Сметана Легкая 10%. Lunch: Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%, Кофе, Ашан Мандарин, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Yelli Суп "Семь Бобов", Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Dinner: Fit&Sweet Печенье "Кофе со Сливками", Кофе, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Мандарин, Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Кофе. more...
|
|
2579 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Shoveling Snow - 36 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Cooking - 1 hour, Yoga - 1 hour and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 17 minutes, Cleaning - 2 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|