|
91.8
|
91.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 122.01g | Carbs: 126.64g.
Breakfast: Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кофе, Вода, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Магнит Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Азбука Вкуса Палтус Жареный, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сырники Домашние, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2574 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berezovskaya.elvira's Weight History
|