Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1340 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 160.70g | Carbs: 67.48g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Скрамбл. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рулетики куриные с творожным сыром, Редис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Рулетики куриные с творожным сыром. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Белебеевский Сыр Бельфор, Самое лучший протеиновый коктейль, Weider Protein 80 Plus, Апельсин. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Nozomi0_0's Weight History
|